Portret - In het teken van vrouwelijke sporters

24 januari is de internationale dag van de vrouwensport*. 

Dit is dan ook de gelegenheid voor ons om 4 vrouwen in het spotlicht te zetten. 4 sporters met ongelooflijke parcours en onwankelbare vastberadenheid. Ze overtreffen zichzelf dagelijks om hun doelen te bereiken en verdienen alle respect. Op zee, op land of in de lucht: vrouwen hebben een grenzeloze vastberadenheid!

Sam Davies, Clarisse Crémer, Cécile Bertin en Gloria Nasr deden mee aan het spel en beantwoordden onze vragen.

Kom op, aan de slag, Go Girls!!!

(*Het doel van deze internationale dag van de vrouwensport, gesteund door verschillende ministeries en verenigingen, is om vrouwelijke atleten in de schijnwerpers te zetten, toekomstige generaties vrouwelijke sporters te inspireren en het debat over gelijkheid en pariteit in de uitzending van sportprogramma's nieuw leven in te blazen.)

Sam Davies

Mijn sport: Offshore zeilen (Volvo Ocean Race, Vendée Globe, enz.)

Hoe is deze passie ontstaan?
Vanaf mijn geboorte!

Mijn trainingsroutine en dagelijkse motivatie:
Op dit moment is het fysieke training, want we zijn in aanbouw. Ik werk ook aan de boot en met het team om onze bouw te volgen en vertrouwd te raken met de boot. Ik breng ook tijd door met partners en met de vereniging Mécénat Chirurgie Cardiaque (ik ga zelfs over 3 weken op missie naar Burundi in Afrika). Als de boot te water is, rijg ik races en trainingen aan elkaar. Ik maak deel uit van de Pôle Finistère Course au Large waar we trainingsstages hebben georganiseerd tussen skippers.

Waar ik het trotst op ben:
Mijn 4de plaats in de Vendée Globe 2008/09. Ik was ook skipper van Team SCA tijdens de Volvo Ocean Race 2014/15, met een overwinning in Lorient.

Mijn advies aan vrouwelijke sporters die naar een hoger niveau willen:
Als je het echt wilt, ga je het halen! Je moet volhouden, nooit opgeven, hard werken en genieten van elk moment, ook als het zwaar is.

De laatste keer dat ik Lyophilise & Co at was:
Tijdens de Transat Jacques Vabre 2017 (lyophal)… Maar ook vanochtend tijdens mijn sportsessie toen ik mijn elektrolyten in mijn water deed.

Volg Sam Davies hier: 

Haar Facebook

Cécile Bertin

Mijn sport:
Ultramarathon, bij voorkeur in de woestijn, maar niet alleen!

Hoe is deze passie ontstaan?
Alles begon met hardlopen op de weg... ik verhoogde al snel de afstanden en verliet de weg snel voor de paden na mijn eerste trailmarathon in Antarctica. Ik droomde ervan terug te kunnen gaan voor een ultra, maar om er te kunnen komen moest ik meerdere ultra's in de grote woestijnen van de wereld aaneenrijgen. Ik begon zoals velen met de Marathon Des Sables, die ik kende uit Paris Match! En zo ging het van start!

Mijn trainingsroutine en dagelijkse motivatie:
Ik heb eigenlijk geen vaste routine, ik train heel weinig in werkelijkheid... ik heb behoorlijke rugproblemen en om mijn rug te beschermen beperk ik de kilometers in training. Ik doe veel hometrainer in mijn kelder! Mijn motivatie? Een rustig moment doorbrengen met het kijken naar mijn favoriete series! :)

Waar ik het trotst op ben:
Dat ik mijn kinderen heb laten zien dat alles mogelijk is als je er je best voor doet. Ik financier al mijn wedstrijden via sponsoring — op zichzelf al een ultra... Als vrouw die geen prof is, is dat echt ingewikkeld. Het heeft me 2 jaar gekost om de middelen te vinden voor mijn laatste grote project, maar ik heb nooit opgegeven. Dat is het enige waar ik echt trots op ben. De rest is gewoon één voet voor de andere zetten in droomlandschappen!

Mijn advies aan vrouwelijke sporters die naar een hoger niveau willen:
Geloof eerst en vooral in jezelf, want je kunt anderen niet overtuigen om je te volgen als je daar niet mee begint! Luister niet naar doemdenkers, jaloerse mensen en zuurpruimen! En vergeet nooit dat welke Marathon des Sables dan ook niets voorstelt vergeleken met een bevalling zonder epidurale! :)

De laatste keer dat ik Lyophilise & Co at was:
Ik weet niet of ik dit kan zeggen, maar ik werk thuis en soms als ik geen tijd heb, pak ik uit mijn kleine voorraad lyogerechten zodat ik niet hoef te koken! Dus in werkelijkheid was dat een maand geleden... :) Maar tijdens een wedstrijd was het afgelopen mei tijdens een ultra in etappes op Hawaï, de eerste die daar georganiseerd werd.

Meer weten over Cécile Bertin, klik hier:

runfitfun.fr

Clarisse Crémer

Mijn sport: Offshore zeilen

Hoe is deze passie ontstaan?
Ik heb altijd van de zee en de natuur gehouden, maar ik ontdekte offshore zeilen pas 2 jaar geleden. Het is een uiterst complete en veeleisende discipline die me meteen aansprak. Ook al "is het soms bikkelhard"!

Mijn trainingsroutine en dagelijkse motivatie:
Ik doe meer dan 5 dagen per week aan fysieke voorbereiding en probeer zo veel mogelijk te zeilen om te blijven verbeteren. Maar zeilen heeft ook veel andere dimensies die dagelijks leren vereisen: je moet technisch vooruitgaan (je boot leren repareren) en in besluitvorming (beter worden in strategie, weersomstandigheden...). Bij het minste dipje stel ik me voor hoe ik alleen op zee ben en mijn motivatie is meteen terug!

Waar ik het trotst op ben:
Dat ik de Atlantische Oceaan solo heb overgestoken tijdens de Mini Transat 2017 en als 2de ben gefinisht op 55 deelnemers.

Mijn advies aan vrouwelijke sporters die naar een hoger niveau willen:
Wees superserious in je voorbereiding! Maar "serieus" betekent niet "jezelf te serieus nemen" ;)

De laatste keer dat ik Lyophilise & Co at was:
Tijdens mijn oversteek van de Atlantische Oceaan afgelopen november. Ik heb een zwak voor de risotto met kip en eekhoorntjesbrood en de brownie.

Volg Clarisse Crémer hier:

www.clarissecremer.com
Haar Facebook 

Gloria NASR

Mijn sport: Hardlopen.

Hoe is deze passie ontstaan?
Ik zocht een sport die bij me past, vrij en onafhankelijk, zonder beperkingen qua locatie of tijdstip. Ik begon in 2002 met hardlopen en ben sindsdien niet meer gestopt.

Mijn trainingsroutine en dagelijkse motivatie:
Tot vorig jaar trainde ik op gevoel, want ik had moeite met het volgen van vaak beperkende trainingsschema's. Al een jaar probeer ik een schema te volgen, met 4 tot 7 sessies per week afhankelijk van de periode. Ik heb zelden een gebrek aan motivatie, wat het weer ook is. Integendeel, ik heb vaak zin om te gaan lopen en mezelf te zijn. Ik train graag alleen.

Waar ik het trotst op ben:
Dat ik een droom heb verwezenlijkt: een transcontinentale race van Parijs naar Beiroet in 2013, 4150 km in 3 maanden en 10 dagen. En ik zal er alles aan doen om mijn nieuwe uitdaging te verwezenlijken: een transcontinentale race van Parijs naar Peking (www.parispekin-en-courant.com).

Mijn advies aan vrouwelijke sporters die naar een hoger niveau willen:
Je moet de stap durven zetten. We hebben allemaal onvermoede fysieke reserves. Houd in gedachten dat " Het zijn niet de moeilijke dingen die ons tegenhouden, maar ons gebrek aan durf dat de dingen moeilijk maakt ". Met verlangen, wilskracht en discipline is alles mogelijk.

De laatste keer dat ik Lyophilise & Co at was:
Bij de Marathon Des Sables in Peru van 26/11 tot 6 december voor de gevriesdroogde maaltijden. En een paar minuten geleden voor de beste energiereep, de Fuizon-notenreep — ik ben er dol op!

Meer weten over de projecten van Gloria, klik op de volgende link:

Haar website

Hartelijk dank, dames, jullie zijn inspirerend en motiverend!