Deze vegetarische maaltijd is ideaal om bij te tanken tijdens het wandelen, op zee of tijdens een bikepacking-tocht.
Wat is er beter dan een goede warme maaltijd midden in de natuur? Of je nu op zee, in het bos of in de bergen bent, het is mogelijk — en dat zonder extra bagage, dankzij gevriesdroogde maaltijden. Deze roergebakken groenten met noedels zijn snel klaar. Geniet ervan tijdens je outdoor-avonturen.
Dit recept van 450 kcal is rijk aan voedingsstoffen en smaak. De combinatie van noedels met diverse groenten (paprika, prei, wortel, maïs...) verwent je smaakpapillen. Dit vegetarische gerecht is licht verteerbaar en ideaal om energie op te doen tijdens je outdoor-activiteiten.
De gevriesdroogde roergebakken groenten met noedels zijn:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 414 | 451 |
| Energiewaarde in kJ | 1736 | 1892 |
| Vetten (g) | 13.8 | 15 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 1.3 | 1.4 |
| Koolhydraten (g) | 57.6 | 62.8 |
| Waarvan suikers (g) | 4.7 | 5.1 |
| Vezels (g) | 8.9 | 9.7 |
| Eiwitten (g) | 10.4 | 11.3 |
| Zout (g) | 2.5 | 2.72 |
check_circle