Gevriesdroogde ontbijtjes
Dit recept op basis van havervlokken, kokosmelk, appel en zwarte bes is ideaal om de dag goed te beginnen.
Dit gevriesdroogde ontbijt bevat een grote portie havervlokken met kokosmelk, appel en zwarte bes.
Met 800 kcal geniet je van een stevig en voedzaam ontbijt voordat je je dag begint. Ideaal als voorbereiding op intense fysieke inspanning. Het zakje is licht en compact, gemakkelijk mee te nemen in een rugzak, fietstas of in de kajuit van een zeilboot.
De havervlokken met appel en zwarte bes (groot formaat) zijn:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 397 | 802 |
| Energiewaarde in kJ | 1671 | 3375 |
| Vetten (g) | 9.5 | 19.2 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 6.2 | 12.5 |
| Koolhydraten (g) | 65.3 | 131.9 |
| Waarvan suikers (g) | 24.1 | 48.7 |
| Vezels (g) | 8.2 | 16.6 |
| Eiwitten (g) | 8.5 | 17.2 |
| Zout (g) | 0.08 | 0.16 |
check_circle