Interessant recept voor intensieve activiteiten (zoals trekking, zeilen, ultratrail), bij koude omstandigheden. Hoge calorie-inname.
De porridge met aardbeien – energieportie (800 kcal) is een robuuste optie voor wandelaars, avonturiers of sporters die 's ochtends een aanzienlijker calorie-inname nodig hebben. Bereid uit volkoren haver, volle melk, room en aardbeien, biedt het een voedzaam, romig en aangenaam ontbijt. Een kleine hoeveelheid suiker brengt het geheel in balans, zonder overdaad.
Deze porridge is ontworpen voor duurzame energie, ideaal voor lange wandeldagen, fietsen, trekking of autonome expedities. Haver is een bekende graansoort vanwege de langzame vertering, wat zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel. Dit gerecht wordt ook gewaardeerd door atleten en ultra-uithoudingssporters die op zoek zijn naar een effectief en gemakkelijk mee te nemen ontbijt.
De natuurlijke samenstelling en de stevige verpakking maken het een uitstekende optie voor outdoor activiteiten of voor het aanleggen van langdurige voorraden.
De porridge met aardbeien – energieportie, dat is:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 479 | 804 |
| Energiewaarde in kJ | 2005 | 3368 |
| Vetten (g) | 21,6 | 36,3 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 9,7 | 16,3 |
| Koolhydraten (g) | 56,2 | 94,4 |
| Waarvan suikers (g) | 27,9 | 46,9 |
| Vezels (g) | 5,5 | 9,2 |
| Eiwitten (g) | 12,1 | 20,3 |
| Zout (g) | 0,27 | 0,45 |
check_circle