Dit gevriesdroogde gerecht van courgettestoofpot met maïs is een heerlijk vegan recept om eenvoudig met warm water te rehydrateren. Je kunt dit gerecht ook met koud water rehydrateren omdat deze gevriesdroogde maaltijd is bereid met 100% natuurlijke ingrediënten. Het is ook geschikt voor een glutenvrij en lactosevrij dieet.
De courgette- en maïsstoofpot van Real Turmat is een vegan gevriesdroogd gerecht, ontworpen als eenvoudige, lichte en voedzame oplossing tijdens outdoor-activiteiten. Ideaal voor wandelen, trekking of reizen: geniet van een complete maaltijd zonder bereidingsstress.
Bereid uit ingrediënten van natuurlijke oorsprong, zonder additieven of kunstmatige bestanddelen, biedt deze stoofpot een evenwichtig plantaardig recept. Geschikt voor specifieke diëten: vegan, glutenvrij en lactosevrij, met een goede verteerbaarheid.
Eenvoudig te bereiden: het gerecht kan worden gerehydrateerd met warm water voor een snelle, hartverwarmende maaltijd, of met koud water wanneer verwarmen niet mogelijk is. In enkele minuten krijgt het een textuur die dicht bij een zelfgemaakte maaltijd ligt, met zachte en smakelijke groenten.
Licht en compact dankzij vriesdroogproces is dit gerecht eenvoudig mee te nemen in een rugzak of reisuitrusting. Een praktische keuze voor wie onderweg op zoek is naar een betrouwbare, plantaardige maaltijd die gemakkelijk te bewaren is.
De courgette- en maïsstoofpot van Real Turmat is:
Ingrediënten: Rijst (30%), linzen (13%), kokosmelk (11%), courgette (9,4%), kikkererwten, ui, maïs (5,6%), paprika (5,6%), maïszetmeel, koolzaadolie, groentebouillon (zout, glucosestroop, gistextract, ui, gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, groenteconcentraat, kruiderij, suiker, azijnextract), knoflook, kruiderij, antioxidant (ascorbinezuur).
Bereidingswijze:
1) Scheur het zakje boven de ritssluiting open. Voeg 340 ml warm water (70-100°C) toe tot de aangegeven lijn
2) Goed roeren. Sluit de ritssluiting en wacht 8 minuten
3) Naar smaak aanpassen met warm water
4) Scheur het zakje open ter hoogte van de tweede inkeping en geniet ervan!
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 440 | 510 |
| Energiewaarde in kJ | 1842 | 2137 |
| Vetten (g) | 15 | 20 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 5 | 6 |
| Koolhydraten (g) | 56 | 72 |
| Waarvan suikers (g) | 6.9 | 8 |
| Vezels (g) | 8.6 | 9 |
| Eiwitten (g) | 11 | 13 |
| Zout (g) | 1.5 | 2.9 |
check_circle