Een vegetarisch, gezond en verrassend recept om de dag goed te beginnen!
De pannenkoeken met pompoenmeel van het merk Trek'n Eat zijn een hartig gevriesdroogd ontbijt dat tijdens je trek een welkome afwisseling biedt naast muesli en roereieren. Dit recept op basis van pompoenpitten is zowel gezond als voedzaam en biedt een evenwichtige combinatie van vetten, koolhydraten en eiwitten.
De pannenkoeken met pompoenmeel van Trek'n Eat zijn:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 365 | 438 |
| Energiewaarde in kJ | 1528 | 1837 |
| Vetten (g) | 12.7 | 15.2 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 2.7 | 3.2 |
| Koolhydraten (g) | 44.3 | 53.2 |
| Waarvan suikers (g) | 4 | 4.8 |
| Vezels (g) | 5.7 | 6.8 |
| Eiwitten (g) | 15.4 | 18.5 |
| Zout (g) | 1.5 | 1.8 |
check_circle