Marokkaanse couscous - Couscous met kruiden en specerijen
search
  • Marokkaanse couscous - Couscous met kruiden en specerijen

Gedroogde maaltijden

Couscous alla Marocchina - Couscous met kruiden en specerijen

Tiberino
TIB-06-10
Tiberino

Couscous met groenten, geïnspireerd op de Noord-Afrikaanse keuken. Tarwegriesmeel en groenten vormen samen een voedzame maaltijd. Handig om mee te nemen en een alternatief voor vleesgerechten tijdens wandelingen, bivaktochten en bikepacking.

Meer bekijken
10 op voorraad
€ 10,28 Incl. btw
Verzonden op dezelfde dag bij bestelling vóór 13.00 uur met express levering*
Meer informatie

Beschrijving

Couscous met groenten is een plantaardig gerecht geïnspireerd op de Noord-Afrikaanse keuken, ideaal voor maaltijden in de buitenlucht. Het combineert tarwegriesmeel met groenten tot een smaakvolle, voedzame maaltijd. Dankzij het praktische formaat neem je het gemakkelijk mee tijdens het wandelen, bivakkeren, trekken of bikepacken.

Tarwegriesmeel is een bron van koolhydraten, die tijdens fysieke inspanning energie leveren. De groenten vullen het recept aan en brengen afwisseling in maaltijden onderweg. Deze couscous is zo een alternatief voor gerechten met vlees, met de smaken van het Middellandse Zeegebied.

Het grootste voordeel is dat je dit gerecht gemakkelijk meeneemt en bereidt. Je geniet van een bereide maaltijd zonder alle ingrediënten apart mee te nemen. Het past eenvoudig bij je voorraad voor een outdoortrip en is geschikt voor zowel een lunchpauze onderweg als een avondmaaltijd op de kampeerplek.

Couscous met groenten biedt:

  • Een recept met griesmeel en groenten, geïnspireerd op Noord-Afrikaanse smaken
  • Een plantaardig alternatief voor traditionele couscousgerechten met vlees
  • Een handige maaltijd om mee te nemen tijdens wandelingen, bivaktochten en rondreizen

Voedingswaarden

Samenstelling Per 100g Per product
Energiewaarde in kcal 398 636
Energiewaarde in kJ 1676 2682
Vetten (g) 14.3 22.9
Waarvan verzadigde vetzuren (g) 2.2 3.5
Koolhydraten (g) 46.6 74.6
Waarvan suikers (g) 5 7.9
Vezels (g) 17.5 28.1
Eiwitten (g) 7.2 11.5
Zout (g) 1.7 2.8
Gewicht zonder verpakking (g)
160
Gewicht met verpakking (g)
175
Toe te voegen hoeveelheid water (ml)
320
Gerehydrateerd gewicht (g)
480
Bereidingstijd (min)
6
Aantal porties
1
Type keuken
Marokkaans
Ingrediënten

Couscous (griesmeel van harde tarwe, water) 54,5%, extra vierge olijfolie (in een zakje van 20 ml), SOJAkorrels 20%, bouillon (zout, bouillonextract van SOJA
- en maïseiwitten, gedroogde groenten in wisselende verhoudingen (aardappel, wortel, ui, knoflook, peterselie, selderij, tomaat), maïsolie), rijstmeel, wortel, extra vierge olijfolie, tomaat, ui, prei, paprika, paprikapoeder, kerrie 0,4%, kurkuma, bieslook. Bevat geen toegevoegde glutamaat, chemische ingrediënten of dierlijke ingrediënten.

Bereidingswijze
  • Open het zakje en haal de zuurstofabsorber en het zakje olie eruit.
  • Giet 320 ml kokend water in het zakje, tot aan markering 6.
  • Meng goed, sluit het zakje en laat 6 minuten staan.
  • Voeg indien nodig water toe.
  • Knip het zakje onder de sluiting open, voeg de olie toe, roer door en geniet ervan.
Klantbeoordelingen
Wij raden ook aan