Rode-linzencouscous op de wijze van een "vegetarische dahl"
search
  • Rode-linzencouscous op de wijze van een "vegetarische dahl"

Gevriesdroogde gerechten

Biologische rode-linzencouscous op de wijze van "vegetarische dal"

Naon
NAO-06-09
Naon

De biologische rode-linzencouscous op de wijze van vegetarische dal van Naon is een gedroogde maaltijd geïnspireerd op de Indiase keuken. Ideaal voor wandeltochten, bivakken en bikepacking. Met 73 % rode-linzencouscous, groenten, kokos en specerijen levert hij 440 kcal en 27,7 g eiwitten per portie. De maaltijd weegt slechts 120 g en is in 5 minuten klaar met 250 ml kokend water, zonder verder te koken.

Meer bekijken
17 op voorraad
€ 7,03 Incl. btw
Verzonden op dezelfde dag bij bestelling vóór 13.00 uur met express levering*
Uw artikel
Rode-linzencouscous op de wijze van een "vegetarische dahl"
Biologische...
€ 7,03
Selectie - 10 bestsellers - Vegetarische gevriesdroogde maaltijden
Selectie - 10 bestsellers -...
€ 88,88
Selectie - 10 bestverkochte producten - Repen
Selectie - 10 bestverkochte...
€ 30,59
Titanium lepel met lange steel Lyophilise & Co
Titanium lepel met lange...
€ 10,10
Koop alle 4 artikelen:
€ 136,60
Meer informatie

Beschrijving

De biologische rode-linzencouscous op de wijze van vegetarische dal van Naon is een gedroogde maaltijd waarmee je tijdens buitenavonturen geniet van warm, voedzaam eten. Dit recept is geïnspireerd op Indiase dal en combineert peulvruchten, groenten en specerijen tot een geurig geheel. Met 440 kcal per portie is het bijzonder geschikt voor wandelaars, trekkers en fietsreizigers die een praktische, energierijke maaltijd zoeken.

Dit gerecht bestaat voornamelijk uit biologische rode-linzencouscous (73 %), aangevuld met tomaten, wortels, uien, selderij, venkel en pompoen. Geraspte kokos geeft een zachte toets, terwijl kurkuma, komijn, knoflook en zwarte peper voor extra smaak zorgen. Zo proef je de kenmerkende smaken van dal in een biologisch gecertificeerde vegetarische variant.

Het grootste pluspunt van dit recept is het hoge gehalte aan plantaardige eiwitten. Elke portie levert 27,7 g eiwitten, 11,1 g vezels en 58,5 g koolhydraten. Dankzij de basis van rode linzen is het een interessant alternatief voor traditionele gedroogde maaltijden op basis van pasta of rijst. Zo wissel je je maaltijden af en krijg je voedingsstoffen binnen die passen bij actieve dagen in de buitenlucht.

Je hoeft deze maaltijd niet te koken. Doe de 120 g couscous in een kom, voeg ongeveer 250 ml kokend water toe, roer en laat 5 minuten staan. Na rehydratatie heb je een portie van 370 g. Door de individuele verpakking en de mogelijkheid om het gerecht op kamertemperatuur te bewaren, neem je het gemakkelijk mee in je rugzak, ook op meerdaagse tochten.

Dit is de biologische rode-linzencouscous op de wijze van vegetarische dal van Naon:

  • Een portie van 370 g na rehydratatie, met 440 kcal, 27,7 g eiwitten en 11,1 g vezels.
  • Een biologisch gecertificeerd vegetarisch recept met 73 % rode-linzencouscous, groenten, kokos en specerijen.
  • Een lichte maaltijd van 120 g om mee te nemen, in slechts 5 minuten klaar met 250 ml kokend water. Verder koken is niet nodig.

Voedingswaarden

Samenstelling Per 100g Per product
Energiewaarde in kcal 119 440
Energiewaarde in kJ 502 1856
Vetten (g) 2.2 8.2
Waarvan verzadigde vetzuren (g) 1.7 6.1
Koolhydraten (g) 16 58
Waarvan suikers (g) 2 7.6
Vezels (g) 3 11
Eiwitten (g) 7.5 28
Zout (g) 0.64 2.4
Gewicht zonder verpakking (g)
120
Gewicht met verpakking (g)
135
Toe te voegen hoeveelheid water (ml)
250
Gerehydrateerd gewicht (g)
370
Bereidingstijd (min)
10
Aantal porties
1
Dieet
100% Natuurlijk, Biologisch, Vegetarisch
Ingrediënten

Rode-linzencouscous* (73%), groenten* (tomaat*, wortel*, ui*, SELDERIJ*, venkel*, pompoen*), geraspte kokos*#, zout, rijstmeel*, knoflook*, kurkuma*, komijn*, zwarte peper*, geraffineerde zonnebloemolie*, peterselie*, lavas*.

* Ingrediënten uit de biologische landbouw.
# Grondstof uit een keten die eerlijke handel ondersteunt.

allergenen

Kan sporen van gluten en mosterd bevatten.

Bereidingswijze
  • Giet het mengsel in een bakje.
  • Voeg ruim 250 ml kokend water toe. Meet het water vooraf koud af in het lege zakje.
  • Goed roeren, afdekken en 10 minuten laten staan.
Klantbeoordelingen
Wij raden ook aan
Klanten kochten ook samen...
Onlangs bekeken producten