Vegetarische couscous met kikkererwtencouscous
search
  • Vegetarische couscous met kikkererwtencouscous

Gevriesdroogde gerechten

Biologische vegetarische couscous met kikkererwtencouscous

Naon
NAO-06-08
Naon

De biologische vegetarische couscous met kikkererwtencouscous van Naon is een gedroogd gerecht voor wandeltochten, bivakken en bikepacking. Met 70 % kikkererwtencouscous, groenten en specerijen is het een alternatief voor traditionele tarwecouscous dat rijk is aan plantaardige eiwitten. Deze maaltijd van 120 g levert 417 kcal en 23,1 g eiwitten per portie en is in slechts 5 minuten klaar met 250 ml kokend water.

Meer bekijken
19 op voorraad
€ 7,03 Incl. btw
Verzonden op dezelfde dag bij bestelling vóór 13.00 uur met express levering*
Uw artikel
Vegetarische couscous met kikkererwtencouscous
Biologische vegetarische...
€ 7,03
Selectie - 10 bestsellers - Vegetarische gevriesdroogde maaltijden
Selectie - 10 bestsellers -...
€ 88,88
Selectie - 10 bestverkochte producten - Repen
Selectie - 10 bestverkochte...
€ 30,59
Titanium lepel met lange steel Lyophilise & Co
Titanium lepel met lange...
€ 10,10
Koop alle 4 artikelen:
€ 136,60
Meer informatie

Beschrijving

Met de biologische vegetarische couscous met kikkererwtencouscous van Naon geniet je tijdens buitenavonturen van een volledige, energierijke maaltijd. Dit recept is geïnspireerd op traditionele couscous en combineert peulvruchten, groenten en specerijen tot een geurig, voedzaam gerecht. De gedroogde maaltijd van 120 g is bijzonder geschikt voor wandeltochten, trekking en bivakken, waarbij gewicht en pakvolume belangrijk zijn.

Bijzonder aan deze couscous is de basis van biologische kikkererwtencouscous (70 %). Die vervangt de gebruikelijke tarwecouscous en levert een flinke hoeveelheid plantaardige eiwitten. Het recept bevat daarnaast stukjes kikkererwt en een groentemix met tomaten, wortels, uien, courgettes, broccoli, selderij, venkel en pompoen. Komijn, kurkuma, knoflook en peterselie zorgen samen voor de smaken van vegetarische couscous.

Dit gerecht levert per portie 417 kcal, 23,1 g eiwitten en 18,3 g vezels. Door het hoge gehalte aan plantaardige eiwitten en vezels is het een interessant alternatief voor klassieke gedroogde maaltijden op basis van pasta of rijst. Het bevat ook 55,2 g koolhydraten, een waardevolle energiebron voor actieve wandeldagen. Het recept is biologisch gecertificeerd en gemaakt zonder toegevoegde suikers.

Deze couscous is eenvoudig te bereiden tijdens een bivak en hoeft niet verder gekookt te worden. Doe de inhoud van het zakje in een kom, voeg 250 ml kokend water toe, roer en laat ongeveer 5 minuten staan. Na rehydratatie heb je een portie van 370 g. Dankzij de individuele verpakking en de mogelijkheid om het gerecht op kamertemperatuur te bewaren, neem je het gemakkelijk mee en gebruik je het ook op meerdaagse tochten.

Dit is de biologische vegetarische couscous met kikkererwtencouscous van Naon:

  • Een portie van 370 g na rehydratatie, met 417 kcal, 23,1 g plantaardige eiwitten en 18,3 g vezels.
  • Een biologisch gecertificeerd vegetarisch recept zonder toegevoegde suikers, met 70 % kikkererwtencouscous, groenten en specerijen.
  • Een gedroogde maaltijd van 120 g die met slechts 250 ml kokend water in 5 minuten klaar is, zonder verder te koken.

Voedingswaarden

Samenstelling Per 100g Per product
Energiewaarde in kcal 113 417
Energiewaarde in kJ 474 1754
Vetten (g) 2 7.4
Waarvan verzadigde vetzuren (g) 0.3 1
Koolhydraten (g) 15 55
Waarvan suikers (g) 3.2 12
Vezels (g) 4.9 18
Eiwitten (g) 6.2 23
Zout (g) 0.35 1.3
Gewicht zonder verpakking (g)
120
Gewicht met verpakking (g)
135
Toe te voegen hoeveelheid water (ml)
250
Gerehydrateerd gewicht (g)
370
Bereidingstijd (min)
10
Aantal porties
1
Dieet
100% Natuurlijk, Biologisch, Vegetarisch
Ingrediënten

Kikkererwtencouscous* (70%), groenten* (tomaat*, wortel*, ui*, courgette*, broccoli*, SELDERIJ, venkel*, pompoen*), gebroken kikkererwten*, peterselie*, zout, komijn*, rijstmeel*, zwarte peper*, geraffineerde zonnebloemolie*, kurkuma*, knoflook*, peterselie*, lavas*.

* Ingrediënten uit de biologische landbouw.

allergenen

Bevat selderij. Kan sporen van gluten, mosterd en soja bevatten.

Bereidingswijze
  • Giet het mengsel in een bakje.
  • Voeg ruim 250 ml kokend water toe. Meet het water vooraf koud af in het lege zakje.
  • Goed roeren, afdekken en 10 minuten laten staan.
Klantbeoordelingen
Wij raden ook aan
Klanten kochten ook samen...
Onlangs bekeken producten