Dit gerecht of Engels veganistisch ontbijt van witte bonen in tomatensaus met soja is bereid met 100% natuurlijke ingrediënten.
Dit hartige ontbijt is verpakt in een zakje met een waterlijn waarmee je je maaltijd gemakkelijk kunt bereiden tijdens je outdooractiviteiten. Dit is een gerecht dat is gedehydrateerd en niet gevriesdroogd, waardoor het 2 jaar na productiedatum houdbaar is.
Ingrediënten: bonen (45%, witte bonen, borlotti en azuki), aardappelen (15%), TVP (15%, soja, karamel), ui, tomatenketchup (tomaten, azijn, suiker, zout, kruiden, selderij), zwarte melasse, tomatenpuree, knoflook, tabasco (azijn, rode peper, zout), gember, koolzaadolie, mosterpoeder, zout, peper.
Allergenen: Soja, mosterd en selderij.
Advies: Bewaren op een koele en droge plaats. Rehydratie kan langer duren op grotere hoogtes.
Bereidingswijze:
1) Open het zakje en verwijder de zuurstofabsorber.
2) Knijp het zakje bij niveau 4 dat de benodigde hoeveelheid water aangeeft.
3) Giet 300 ml kokend water in het zakje tot het aangegeven niveau.
4) Meng goed, sluit het zakje en laat 15 minuten rusten.
5) Meng een laatste keer. Eet smakelijk!
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 344 | 465 |
| Energiewaarde in kJ | 1438 | 1946 |
| Vetten (g) | 2.4 | 3.1 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0.3 | 0.5 |
| Koolhydraten (g) | 62.3 | 79.2 |
| Waarvan suikers (g) | 22.7 | 30.7 |
| Vezels (g) | 15 | 19.6 |
| Eiwitten (g) | 21.5 | 29 |
| Zout (g) | 1.1 | 1.5 |
check_circle