Geniet van een risotto met kip, parmezaan en basilicum op de top van een berg, midden op zee of diep in een bos!
Met een naam als deze zou de risotto met kip, parmezaan en basilicum zo op de kaart van een restaurant kunnen staan. Toch is het tijdens uw outdooractiviteiten dat u er volop van kunt genieten! Dit recept combineert smaakplezier met voedingswaarde. Met meer dan 450 kcal per portie heeft u genoeg om uw batterijen op te laden!
Naast de samenstelling zijn het gewicht en de compactheid van deze maaltijd twee andere voordelen die u zult waarderen wanneer u uw rugzak draagt. In tegenstelling tot een klassiek gerecht zijn gevriesdroogde maaltijden licht en nemen ze weinig ruimte in. Deze risotto vormt geen uitzondering: hij weegt slechts 100 g, inclusief verpakking. Een moeilijk te evenaren gewicht-caloriebalans.
De risotto met kip, parmezaan en basilicum is:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 530 | 451 |
| Energiewaarde in kJ | 2210 | 1879 |
| Vetten (g) | 32.2 | 27.4 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 4.7 | 4 |
| Koolhydraten (g) | 20.7 | 17.6 |
| Waarvan suikers (g) | 1.9 | 1.6 |
| Vezels (g) | 6.3 | 5.4 |
| Eiwitten (g) | 36.3 | 30.9 |
| Zout (g) | 2.43 | 2.07 |
check_circle