De energiedrank is belangrijk om je te hydrateren en je batterijen optimaal op te laden tijdens je fysieke inspanningen, of je nu loopt, zeilt of fietst... Maar hoe bereid je hem? En hoe drink je hem?

Dit is een uitgebreide vergelijking van alle merken die gevriesdroogde en gedehydrateerde ontbijten, hoofdgerechten, desserts en basisvoedingsmiddelen produceren. U kunt de verschillen zien tussen de Europese producenten op basis van productiemethode, herkomst, verpakking, bereidingswijze, houdbaarheid, calorieën, porties, keuze en budget.

Gedroogde vleessoorten zijn geliefd bij zowel sporters als fijnproevers. Rijk aan eiwitten en makkelijk mee te nemen, zijn ze ideaal na inspanning of op wandel. Maar met hun intense smaken passen ze ook perfect op een borrelplank. Ontdek deze snacks die even praktisch als lekker zijn.

Ontdek het belang van een goede hydratatie tijdens je wandelingen, met tips over wat en hoeveel je moet drinken, en welke uitrusting je nodig hebt om gehydrateerd en veilig te blijven.

Ontdek onze essentiële tips voor optimale voeding voor, tijdens en na een trail of ultra-trail!

Lyophilise & Co en Secouristes sans Frontières ontwikkelen een evacuatiezak

Je vraagt je af welke voeding je moet kiezen en hoe je je gevriesdroogde maaltijden tijdens de race moet bereiden? In dit artikel vind je antwoorden om je zo goed mogelijk voor te bereiden op een race met voedingsautonomie...

Ter gelegenheid van de internationale dag van de vrouwensport vertelden Sam Davies, Cécile Bertin, Clarisse Crémer en Gloria Nasr ons openhartig over hun passies. Ontdek deze fascinerende portretten!

We ontmoetten Rachid El Morabity en namen een interview met hem af. Deze oprechte en hartelijke man heeft de Marathon des Sables meerdere malen gewonnen. We blikken met hem terug op zijn beginperiode als hardloper, zijn voorbereiding, zijn uitrusting en zijn tips voor deze mythische race.

Al weken bereiden de schippers van de Vendée Globe hun bevoorrading voor en we danken hen voor hun vertrouwen. Benieuwd naar de achtergrond van een bevoorrading? Hier de rondleiding!