search
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
Selectie gevriesdroogd
-
-
-
-
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
-
-
Topmerken
-
-
-
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
-
-
Topmerken
-
-
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
Gesteriliseerde selectie
-
-
-
-
Mik je op een marathontijd tussen 4 en 5 uur? Dit pack is precies op jou afgestemd. Samengesteld door een sportdiëtiste, bevat het alles wat je nodig hebt om je energie van de eerste tot de laatste kilometer op peil te houden en de man met de hamer bij km 30 te vermijden.
+ dan 50 op voorraad
€ 20,61
Incl. btw
Uw artikel
Pack Marathon -...
€ 20,61
€ 34,39
€ 15,66
€ 18,48
Koop alle 4 artikelen:
€ 89,13
Uw artikel
Pack Marathon -...
€ 20,61
€ 34,39
€ 18,48
€ 15,66
€ 22,08
Koop alle 4 artikelen:
€ 111,21
Meer informatie
Beschrijving
De beruchte "muur van de marathon" is geen onvermijdelijk lot. In de meeste gevallen treedt hij simpelweg op wanneer de energietoevoer onvoldoende wordt na 1,5 à 2 uur inspanning — het moment waarop de koolhydraatreserves uitgeput raken en het lichaam overschakelt op een minder efficiënte brandstof: vetten. Het gevolg: tempo dat instort, zware benen en een explosief toenemende vermoeidheid.
Ontwikkeld door sportdiëtiste Julia Baleine, is dit pack precies ontworpen om dit scenario te voorkomen. Door energiedrank, fruitpasta's, compotes, purees en gummies af te wisselen, garandeert het een regelmatige en gemakkelijk opneembare energietoevoer gedurende de hele race. De gevarieerde texturen beperken smaakvermoeidheid en vergemakkelijken de voedselinname, zelfs na meerdere uren inspanning.
In tegenstelling tot gels, die soms slecht verdragen worden, geeft dit pack de voorkeur aan verteerbare en praktische producten, uitsluitend geselecteerd bij Franse bedrijven. Het begeleidt u met een duidelijk raceplan: een voedselinname elke 5 km en een gestructureerde hydratatie om uw energie tot aan de finish op peil te houden.
Kortom, dit pack is uw bondgenoot om lang en regelmatig te lopen en de finishlijn te halen zonder de muur op km 30 te raken.
Het Marathon Pack - Inspanning 4 tot 5 uur biedt:
- Een complete oplossing voor een marathon, met regelmatig verdeelde energietoevoer
- Gevarieerde texturen zonder gels, om misselijkheid te beperken en inname tijdens de inspanning te vergemakkelijken
- Een licht pack, uitsluitend samengesteld uit producten van Franse bedrijven
FAQ
Voor wie is dit pack bedoeld?
Dit pack is ontworpen voor lopers die een marathon in 4 tot 5 uur willen afleggen. Het is met name geschikt voor sporters die hun voeding tijdens de inspanning willen structureren om energiedips te vermijden en een regelmatig tempo tot aan de finish te handhaven.
Wat is het doel van dit pack?
Het doel is eenvoudig: de beruchte "muur van de marathon" vermijden. Het pack zorgt voor een constante energietoevoer gedurende de hele race, door regelmatig koolhydraten aan te leveren om de uitputting van de reserves te vertragen.
Kan ik aanvullen met andere voedingsmiddelen?
Ja. Bij de bevoorradingsposten kunt u aanvullen met wat u lekker vindt: banaan, gedroogd fruit, chocolade of repen. Het belangrijkste blijft een regelmatige energietoevoer aanhouden.
Welke hydratatie is nodig?
- Ongeveer 1 liter energiedrank tijdens de marathon
- Ongeveer 1 liter water (minimum) als aanvulling
- Pas aan op basis van uw transpiratie en de weersomstandigheden
Moet je dit pack testen vóór de race?
Ja, dat is essentieel. Het wordt sterk aanbevolen om deze strategie te testen tijdens lange trainingen (>1u30) om de spijsverteringstolerантie te controleren, aan de smaken te wennen en het innamritme te valideren.
Wie is Julia Baleine?
Julia Baleine is een sportdiëtiste gespecialiseerd in duuurvoeding. Ze begeleidt sporters bij het opzetten van voedingsstrategieën die zijn afgestemd op de inspanning, om energie en prestaties te optimaliseren bij lange formats zoals de marathon.
Voedingswaarden
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 320 | 1100 |
| Energiewaarde in kJ | 1295 | 4603 |
| Vetten (g) | 0.4 | 0.2 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0.1 | 0.1 |
| Koolhydraten (g) | 75.3 | 265 |
| Waarvan suikers (g) | 49.3 | 190 |
| Vezels (g) | 0.8 | 4.7 |
| Eiwitten (g) | 0.5 | 2.2 |
| Zout (g) | 0.9 | 2.41 |
- Gewicht zonder verpakking (g)
- 355
- Gewicht met verpakking (g)
- 403
- Toe te voegen hoeveelheid water (ml)
- 1000
- Aantal porties
- 6
Klantbeoordelingen
Wij raden ook aan
€ 320,26
Nettogewicht (g): 485
Kcal per 100 g: 300
Kcal per product: 1290
Prijs/100Kcal: € 2,16
€ 27,84
Poids total (kg) : 2.9
Apport quotidien (kcal) : 2666
Volume (L) : 16
€ 192,11
Poids net (g) : 475
Kcal au 100 g : 411
Kcal par produit : 2010
Prijs/100Kcal: € 1,69
€ 33,99
Nettogewicht (g): 180
Kcal per 100 g: 266
Kcal per product: 500
Prijs/100Kcal: € 4,87
€ 24,36
Totaalgewicht (kg): 0,55
Totale inname (kcal): 1200
Volume (L): 1
€ 34,39
