search
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
Selectie gevriesdroogd
-
-
-
-
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
-
-
Topmerken
-
-
-
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
-
-
Topmerken
-
-
-
- Bekijk de volledige rubriek
-
-
Gesteriliseerde selectie
-
-
-
-
Ga je een trail van ongeveer 5 uur lopen? Dit pack is speciaal voor jou samengesteld. Ontwikkeld door een sportdiëtiste, brengt het gevarieerde en goed verteerbare producten samen om je energie, concentratie en spijsverteringscomfort van de eerste tot de laatste kilometer op peil te houden. Doel: een vlotte, gecontroleerde wedstrijd, en vooral… geniet van de paden!
Melding ontvangen bij terugkomst op voorraad
€ 27,84
Incl. btw
Uw artikel
Trail Pack - Inspanning 5u...
€ 27,84
€ 34,39
€ 15,66
€ 18,48
Koop alle 4 artikelen:
€ 96,36
Uw artikel
Trail Pack - Inspanning 5u...
€ 27,84
€ 34,39
€ 18,48
€ 15,66
€ 22,08
Koop alle 4 artikelen:
€ 118,44
Meer informatie
Beschrijving
Bij een trail van 5 uur wordt voeding een echte sleutel tot succes. Wanneer de energieinname daalt, neemt de mentale vermoeidheid toe, worden pijnen sterker en kunnen spijsverterings- of spierproblemen optreden. Omgekeerd kan een te hoge inname ook ongemak en misselijkheid veroorzaken. De juiste balans vinden is dan ook essentieel.
Dit pack is ontworpen om u te begeleiden in deze veeleisende inspanningszone. Het combineert energiedranken, fruitsnoepjes, gummies, compotes, hartige puree en gels, om een regelmatige inname te handhaven terwijl de texturen worden gevarieerd voor meer plezier en spijsverteringscomfort. Het hartige product helpt de zoete smaak te doorbreken na meerdere uren — een sleutelpunt om tot het einde efficiënt te blijven.
Met een voedingsinname elke 40 minuten en gestructureerde hydratatie (sportdrank + water) helpt dit pack u uw energie te stabiliseren, spijsverteringsproblemen te beperken en een helder hoofd te bewaren — zowel in de klimmen als in de dalingen. Het is bedoeld voor traillopers die hun wedstrijd rustig willen aanpakken, energiedips vermijden en volop van de ervaring genieten.
Het Trail Pack - Inspanning 5u is:
- Regelmatige en gestructureerde energietoevoer voor ongeveer 5 uur inspanning
- Een variatie aan texturen en smaken voor betere spijsverteringstolerantie
- Een praktisch, kant-en-klaar format voor eenvoudig voedingsbeheer tijdens de wedstrijd
FAQ
Voor wie is dit pack bedoeld?
Dit pack is ontworpen voor traillopers die een inspanning van ongeveer 5 uur volbrengen. Het is bij uitstek geschikt voor sporters die hun voeding willen structureren om energiedips te vermijden en constant te blijven gedurende de hele wedstrijd.
Wat is het doel van dit pack?
Het doel is de loper te begeleiden bij het energiebeheer over de gehele duur. Een aangepaste voedingsstrategie helpt mentale vermoeidheid te beperken, spijsverteringsproblemen te verminderen en een helder hoofd te bewaren tot aan de finish.
Welke voedingsstrategie volgen tijdens de wedstrijd?
Het pack is gebaseerd op eenvoudige en doeltreffende richtlijnen:
- 40 tot 60 g koolhydraten per uur
- 1 voedingsinname elke 40 minuten (ongeveer 7 innames)
- Regelmatige hydratatie elke 10 minuten
- Deze regelmaat helpt de energie te stabiliseren en spijsverteringsproblemen te beperken.
Welke hydratatie plannen?
Het wordt aanbevolen om ongeveer 50 cl vloeistof per uur te drinken, verdeeld over water en sportdrank:
- 3 flesjes sportdrank
- Minimaal 2 flesjes water
- De sportdrank moet matig koolhydraatrijk zijn met een aangepaste natriumtoevoer (250 tot 500 mg per 50 cl).
Waarom hartige producten toevoegen?
Na meerdere uren inspanning kan de zoete smaak misselijkmakend worden. Een hartige puree helpt de smaken te variëren, de eetlust te hervatten en het spijsverteringscomfort te verbeteren.
Hoe gebruik je de producten tijdens de trail?
- 1 inname elke 40 minuten
- Vaste, halfvloeibare en gels afwisselen
- Beginnen met vaste voeding en geleidelijk overschakelen naar vloeibaardere texturen
Kan je aanvullen met de bevoorradingsposten?
Ja. U kunt naar wens aanvullen met: banaan, gedroogd fruit, chocolade of hartige producten zoals kaas of chips. Het belangrijkste is een regelmatige inname te handhaven.
Moet je dit pack voor de wedstrijd testen?
Ja, dat is onmisbaar. Het wordt aanbevolen om deze strategie te testen tijdens lange trainingsritten (meer dan 1u30) om de spijsverteringstolerantie te controleren, smaken te ontdekken en het innamritme aan te passen.
Wie is Julia Baleine?
Julia Baleine is een sportdiëtiste gespecialiseerd in duuurvoeding. Ze begeleidt sporters bij het opzetten van voedingsstrategieën die zijn afgestemd op de inspanning, om energie en prestaties te optimaliseren bij lange formats zoals de marathon.
Voedingswaarden
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 300 | 1290 |
| Energiewaarde in kJ | 1255 | 5397 |
| Vetten (g) | 1.6 | 13 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0.5 | 2.6 |
| Koolhydraten (g) | 67 | 273 |
| Waarvan suikers (g) | 46.5 | 191 |
| Vezels (g) | 1.4 | 6.5 |
| Eiwitten (g) | 3 | 14.7 |
| Zout (g) | 1.1 | 4.3 |
- Gewicht zonder verpakking (g)
- 485
- Gewicht met verpakking (g)
- 530
- Toe te voegen hoeveelheid water (ml)
- 1500
- Aantal porties
- 11
Klantbeoordelingen
Wij raden ook aan
€ 320,26
Poids net (g) : 475
Kcal au 100 g : 411
Kcal par produit : 2010
Prijs/100Kcal: € 1,69
€ 33,99
Poids total (kg) : 2.9
Apport quotidien (kcal) : 2666
Volume (L) : 16
€ 192,11
Nettogewicht (g):
Kcal per 100 g:
Kcal per product:
€ 18,48
Poids net (g) : 1106
Kcal au 100 g : 300
Kcal par produit : 3102
Prijs/100Kcal: € 2,16
€ 67,10
Totaalgewicht (kg): 0,55
Totale inname (kcal): 1200
Volume (L): 1
€ 34,39
Nettogewicht (g): 180
Kcal per 100 g: 266
Kcal per product: 500
Prijs/100Kcal: € 4,87
€ 24,36