Beschrijving
Het pack Ultra Desert 4 dagen - Performance - 10.800 kcal is speciaal samengesteld voor wedstrijden in warme gebieden waarbij je zelf al je eten meeneemt, zoals de Half Marathon des Sables (HMDS). Het bevat alles wat je nodig hebt voor 4 dagen intensieve inspanning, met in totaal 10.800 kcal (gemiddeld ongeveer 2.700 kcal per dag).
Elke dagvoorraad zit in een apart hersluitbaar zakje, zodat je tijdens de wedstrijd snel vindt wat je nodig hebt. Het pack weegt netto 2,70 kg, exclusief verpakking, en is samengesteld voor een optimale verhouding tussen gewicht en energie.
De verdeling is afgestemd op de verschillende fasen van de wedstrijd:
- Dag 1: lunch en avondeten
- Dag 2 (zonder onderbreking) en dag 3 (rustdag): ontbijt, lunch en avondeten
- Dag 4: ontbijt en lunch
Let op: het pack bevat geen avondmaaltijd voor de dag waarop je bij het bivak aankomt.
De maaltijden zijn geselecteerd omdat ze licht verteerbaar en weinig tot niet gekruid zijn. Zo helpen ze spijsverteringsproblemen te beperken, die vaak voorkomen bij langdurige inspanning in de hitte. Alleen de maaltijden op de rustdag hebben een exotisch tintje, voor wat afwisseling zonder dat dit ten koste gaat van je prestaties.
Het pack bevat ook:
- Ontbijt: muesli voor energie en vezels, die bovendien gemakkelijk te bereiden is. Op sommige ochtenden is er ook appelmoes.
- Tijdens de wedstrijd: energierepen en energiedranken. De dranken moeten hypotoon en sterk verdund zijn, zodat het lichaam ze bij grote hitte beter opneemt.
- Na de etappe: hersteldrank, koud te bereiden tabouleh en gedroogd rundvlees (behalve op de laatste dag)
- ’s Avonds: een warme, vullende maaltijd voor de koele nachten (vaak onder de 10 °C), aangevuld met een energierijk dessert.
Het pack Ultra Desert – 4 dagen – Performance biedt:
- Complete voeding, afgestemd op prestaties tijdens een wedstrijd op eigen voorraad
- Een uitstekende verhouding tussen gewicht en energie: 2,50 kg voor 10.800 kcal
- Licht verteerbare producten, geschikt voor de extreme omstandigheden in de woestijn
Voorbeeld van de inhoud van het pack:
Dag 1
Ontbijt
Expeditieontbijt – Adventure Food
Tijdens de wedstrijd
Biologische kokosreep – Rapunzel
Energiereep banaan en pecannoot – Baouw
Energiereep aardbei en cranberry – PowerBar
Hydraminov-drank citroen – EffiNov
Drank met rood fruit – MelTonic
Bij aankomst / herstel
Amino-hersteldrank citrusvruchten – EffiNov
Tabouleh met fijne groenten – Voyager
Gerookt gedroogd rundvlees 50 g
Avondeten
Ovenschotel met rundvlees en aardappelpuree – Tactical Foodpack
Rijstepap met bessen – Tactical Foodpack |
Dag 2
Ontbijt
Krokante muesli met melk en fruit – Adventure Food
Tijdens de wedstrijd
Haverreep met pindakaas – Clif Bar
PowerBar Natural Protein-reep – geroosterde gezouten pinda’s
Tabouleh met fijne groenten – Voyager
Energiereep abrikoos – Chimpanzee
Energiereep pinda en framboos – Mulebar
Energiedrank Drink Mix 320 – Maurten
Hydraminov-drank munt – EffiNov
Citroendrank – MelTonic
Bij aankomst / herstel
Amino-hersteldrank citrusvruchten – EffiNov
Gedroogd rundvlees Original 50 g
Avondeten
Noedels met kip – Tactical Foodpack
Catalaanse crème – Lyo Food |
Dag 3
Ontbijt
Krokante granola – REAL
Lunch
Kipcurry met rijst – REAL
Avondeten
Spaghetti bolognese – Tactical Foodpack
Chocolademousse – Adventure Food |
Dag 4
Ontbijt
Expeditieontbijt – Adventure Food
Appelmoes – Voyager
Tijdens de wedstrijd
Hartige Origin'bar met amandel, cashew en pinda – Overstim.s
Energiereep mango en goji – TA Energy
Haverreep met blauwe bessen – Clif Bar
Drank met rood fruit – Meltonic
Limoendrank – Näak
Bij aankomst / herstel
Amino-hersteldrank citrusvruchten – EffiNov
Avondeten
Kip tikka masala met rijst – REAL |
- Gewicht zonder verpakking (g)
- 2500
- Gewicht met verpakking (g)
- 2700
