Met 1000 kcal per portie is deze maaltijd ideaal voor 2 personen of grote eters.
De dubbele portie rijst met kip en groenten is een energierijke maaltijd voor de meest veeleisende omstandigheden. Dit genereuze gerecht combineert stevige rijst, malse stukjes kip en een assortiment groenten — ui, paprika, sperziebonen en maïs — voor een perfecte balans tussen smaak, verzadiging en voedingswaarde.
Met 1000 kcal is deze portie ideaal voor intensieve inspanningen of lange trekdagen. Ook te delen naar behoefte.
Dankzij de lange houdbaarheid en uitstekende calorie/gewichtsverhouding is dit gerecht een betrouwbare keuze voor zelfvoorzienende expedities of als noodrantsoen.
Rijst met kip en groenten? Dubbele portie, dat is:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 498 | 1001 |
| Energiewaarde in kJ | 2084 | 4189 |
| Vetten (g) | 25 | 50.3 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 2.7 | 5.4 |
| Koolhydraten (g) | 45 | 90.5 |
| Waarvan suikers (g) | 6 | 12.1 |
| Vezels (g) | 6.2 | 12.1 |
| Eiwitten (g) | 21 | 42.2 |
| Zout (g) | 2 | 4.02 |
check_circle