De vegan stoofpot met eekhoorntjesbrood en aardappelen is een volledig plantaardig gerecht, rijk aan eiwitten en in 10 minuten klaar direct in het zakje — ideaal voor een warme, smakelijke en praktische maaltijd midden in de natuur.
De vegan ragout met eekhoorntjesbrood en aardappelen van Tiberino is een compleet, warm en smaakvol gerecht, ideaal voor avonturiers op zoek naar een plantaardige, natuurlijke en energierijke maaltijd. Ontworpen voor wandeltochten, treks, reizen en bivakkeren, biedt het een royale mix van plantaardige eiwitten, groenten en bosachtige aroma's, voor het plezier van een echt bereid gerecht midden in de natuur.
Dit recept combineert stukjes textuurrijke soja zonder ggo's, rijk aan plantaardige eiwitten, met aardappelen, eekhoorntjesbrood en een assortiment gedroogde groenten. Olijven, kappertjes en aromatische kruiden geven een mediterraan karakter vol pit. Natuurlijk en zonder conserveringsmiddelen, wordt deze ragout direct in de hersluitbare zak bereid: voeg gewoon kokend water toe en wacht 10 minuten voor een royale portie (480 g na rehydratatie).
De vegan ragout met eekhoorntjesbrood van Tiberino is:
| Samenstelling | Per 100g | Per product |
|---|---|---|
| Energiewaarde in kcal | 412 | 536 |
| Energiewaarde in kJ | 1736 | 2257 |
| Vetten (g) | 17.2 | 22.4 |
| Waarvan verzadigde vetzuren (g) | 2.7 | 3.5 |
| Koolhydraten (g) | 33.2 | 43.2 |
| Waarvan suikers (g) | 7.2 | 9.4 |
| Vezels (g) | 10.6 | 13.8 |
| Eiwitten (g) | 25.7 | 33.5 |
| Zout (g) | 2.6 | 3.3 |
check_circle